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Jeunesse eternelle-Partie2: Oubliez-votre corps

Cela peut paraître contradictoire, mais à trop vous soucier de votre silhouette, vous risquerez de tomber dans la spirale de la poursuite acharnée du corps idéal que vous présente les magazines de mode.

Loin de venir à bout de votre présupposé surpoids et de vos rondeurs cela aggrave les soucis (en plus des soucis de […]

Mettez-vous au yoga

Les symptômes de la ménopause peuvent varier d’une femme à une autre. Cependant on remarque souvent chez la plupart des femmes en période de ménopause, une forte anxiété qui peut parfois s’accompagner de période de dépression.

De même on observe également que ces femmes ont une forte irritabilité et des sautes d’humeur très intense.

[…]

Le secret d’une alimentation efficace

Ces quelques règles vous aideront à tirer profit de l’alimentation pour atténuer les symptômes de ménopause.

Consommer des fruits : agrumes, bananes, melon,… qui vous apporteront du potassium, mais aussi les fruits secs comme les abricots, les figues, ou encore les noix. Consommer des légumes. Privilégier les légumes-feuilles comme les épinards, le chou, le brocoli, […]

La jeunesse eternelle-Partie1

Rester jeune après avoir passer la barrière des quarante ans est le rêve de tout un chacun ! Imaginez que vous puissiez réaliser ce rêve maintenant et de façon naturelle, sans injection de Botox, ni de Restylane.

Imaginez que vous puissiez conserver le corps et la beauté de vos vingt ans sans passer […]

La ménopause précoce

Dans les pays occidentaux la moyenne d’âge de la ménopause est de cinquante et un ans.Cependant d’autres facteurs tels que les gènes, l’environnement voire même des facteurs de santé, comme le traitements du cancer du seins, peuvent faire passer la ménopause à un âge précoce, avant l’âge de quarante ans.

La ménopause est appelée ménopause […]

Voyez les bons côtés des choses

La plupart des gens parlent de la ménopause comme étant quelque chose de négative. On ne retient d’elle que les bouffées de chaleur, la stérilité, le dysfonctionnement hormonal, et tant d’autres termes tellement négatifs que leur simple évocation suffit à déprimer la plus optimiste des femmes.

Les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, […]

L’avoine (Aven sativa)

Riche en saponines, alcaloïdes, trigonelline, amidon et de nombreux sels minéraux dont le calcium l’avoine est un aliment qui vous fera beaucoup de bien en période de ménopause.Des effets bénéfiques sont attribués à l’avoine. Comme la baisse du cholestérol (son d’avoine), le traitement de l’asthénie ou encore l’insomnie.

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Menopause blues

Jill Miller chante Menopause blues

 

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Le gattilier

Le Gattilier ou Vitex agnus-castus plus connu sous le nom de «poivre du moine » est connu depuis l’antiquité. Le nom poivre du moine serait probablement lié au fait que les moines l’utilisait pour contrôler leur libido. Dans son livre l’ Iliade, Homère le cite comme symbole de la chasteté.

Le Vitex […]

Le mystère du clitoris

Cela peut surprendre mais à 45 ans nous sommes encore nombreuses à ne pas connaître notre corps. Certaines ont même encore des gênes à parler de leur sexualité à leur médecin et pourtant nous avons vécu la « libération sexuelle »

Pourquoi parler du clitoris en période de ménopause ? Comme vous […]