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Jeunesse éternelle-Partie 4-Exprimez vos émotions

Riez aux éclats quand l’occasion se présente, et s’il ne se présente pas, créer des occasions de rigoler.

Et quand il faut verser des larmes, ne vous retenez pas. Pleurez un bon coup et tournez la page.

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Jeunesse éternelle-Partie3, Cultivez-vous

Mettez-vous des défis continuellement. Apprenez à danser , apprenez une langue étrangère, l’informatique, apprenez la cuisine,… Ne laissez ni votre corps ni votre cerveau sans activité. Un muscle qui ne travaille pas s’atrophie et un cerveau inactif dysfonctionne.

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Quelques aliments riches en phyto-œstrogènes

Les phyto-œstrogènes sont des » hormones vertes » présentes dans certaines plantes et certains aliments. Ils sont capables de pallier au déficit d’hormones sexuelles qui a lieu pendant la ménopause.

L’avantage des phyto-œstrogènes c’est que contrairement aux hormones de synthèse, les phyto-œstrogènes sont sans effet secondaires.

Pour les personnes sans contre-indication ces phyto-œstrogènes peuvent considérablement […]

Trois plantes anti- symptômes

Gattilier (Vitex agnus-castus)

Hélonias (Chamaelirin luteum)

Actée à grappes (Cimicifuga racemosa)

Ces trois plantes peuvent vous aider à réguler les symptômes. Demandez l’avis de votre médecin.

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Quels sont les premiers signes ?

A la quarantaine votre corps peut commencer à manifester des changements notables.

Moins de résistance physique, beaucoup de fatigue chronique, des règles irrégulières, humeur fluctuante… Cette période peut durer plusieurs années avant la ménopause.

Pour une femme qui a toujours eu des règles régulières, l’apparition des premières irrégularités après l’âge de quarante ans, devrait être […]

Sommes-nous faits pour manger de la viande ?

Nous avons un système digestif qui diffère de celui des animaux carnivores. De nombreuses études comparatives des deux systèmes digestifs arrivent à la conclusion que notre appareil digestif est différent sur beaucoup de points, de celui des animaux carnivores et voire même omnivore.

Par exemple le système digestif de l’homme mesure environ dix mètres contre […]

Bonne et heureuse année

Je vous souhaite une très bonne année. Beaucoup de joies et de bonheurs.

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