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Si vous êtes souvent constipée, il est possible que vous manquiez de fibres. Les fibres sont nécessaires pour le bon transit et l’assimilation des aliments. La quantité moyenne recommandée est de trente grammes par jour pour un adulte. Vous pouvez obtenir un bilan gratuit personnalisé ici Vous trouverez également dans notre dossier consacré à […] Il se passe pratiquement la même chose à la ménopause qu’à la puberté sur le plan corporel. Vous avez probablement oublié ce que vous ressentiez au moment de votre puberté quand votre corps s’est mis “brusquement” à se transformer, quand vous avez eu vos premières menstruations. A l’approche de la ménopause votre corps se transforme […] |
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