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Relativisez et observez une attitude positive

La période post-ménopause peut apporter un soulagement des symptômes. Mais chez certaines ces symptômes peuvent aussi continuer longtemps après pendant la période post-ménopausique.

Mais que votre post-ménopause soit une expérience sans symptôme ou un défis persistant, vous pouvez le vivre mieux en prenant soin de votre santé et en gardant une attitude positive. Cet […]

Comment protéger votre couple

Incontinence, sueurs nocturnes, changement d’humeur,dyspareunie, ces troubles qui viennent avec la ménopause ont souvent des répercussions sur votre vie de couple.

On sait que la ménopause est une période de profonds changements aussi bien émotionnels que physique pour la femme, mais qu’en est-il pour l’époux?

Des études menées auprès d’hommes vivant avec une femme […]

Une technique infaillible contre le stress

Ayez plus de moments d’intimité avec votre partennaire et assurez-vous que vous êtes satisfaites. Multipliez les gestes d’affection. Faire palisir vous rendra plus heureuse et vous permettra de vous détourner de vos soucis.

Une fois que vous maîtrisez votre stress, la gestion des autres symptômes de la ménopause est relativement facile.

Vous vivez un […]

Jeunesse éternelle 7 ème partie : Préservez votre santé 

Si vous êtes en bonne santé réjouissez-vous et profitez de votre santé pour goûter au plaisir de la vie. Si vous êtes malade, soignez-vous rapidement, soyez positive et n’hésitez pas à demander de l’aide.

De nombreux problèmes de santé sont la conséquence d’un esprit et de pensées négatives. Apprenez à gérer vos émotions et vos […]

Jeunesse éternelle 6 ème partie : Personnalisez votre intérieur 

Cultivez l’harmonie et la sérénité dans votre intérieur. Votre maison est votre refuge, soyez en paix quand vous y êtes. Entourez-vous de vos proches, de vos souvenirs, cultivez un jardin si vous aimez les plantes, écoutez, jouez de de la musique, faites de votre intérieur un havre de paix.

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Jeunesse éternelle-Partie 5-Faites le tri dans vos relations

Comme on dit : « il vaut mieux être seule que mal accompagné ». Choisissez vos amies, les personnes que vous fréquentez, les lieux que vous visitez,…fuyez les personnes dépressives, les personnes qui se plaignent sans cesse.

Ces personnes ne vous aideront pas à vous épanouir et vous ne pourrez pas les aider. Orientez- les […]

Jeunesse éternelle-Partie 4-Exprimez vos émotions

Riez aux éclats quand l’occasion se présente, et s’il ne se présente pas, créer des occasions de rigoler.

Et quand il faut verser des larmes, ne vous retenez pas. Pleurez un bon coup et tournez la page.

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Jeunesse éternelle-Partie3, Cultivez-vous

Mettez-vous des défis continuellement. Apprenez à danser , apprenez une langue étrangère, l’informatique, apprenez la cuisine,… Ne laissez ni votre corps ni votre cerveau sans activité. Un muscle qui ne travaille pas s’atrophie et un cerveau inactif dysfonctionne.

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Jeunesse eternelle-Partie2: Oubliez-votre corps

Cela peut paraître contradictoire, mais à trop vous soucier de votre silhouette, vous risquerez de tomber dans la spirale de la poursuite acharnée du corps idéal que vous présente les magazines de mode.

Loin de venir à bout de votre présupposé surpoids et de vos rondeurs cela aggrave les soucis (en plus des soucis de […]

La jeunesse eternelle-Partie1

Rester jeune après avoir passer la barrière des quarante ans est le rêve de tout un chacun ! Imaginez que vous puissiez réaliser ce rêve maintenant et de façon naturelle, sans injection de Botox, ni de Restylane.

Imaginez que vous puissiez conserver le corps et la beauté de vos vingt ans sans passer […]