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Relativisez et observez une attitude positive

La période post-ménopause peut apporter un soulagement des symptômes. Mais chez certaines ces symptômes peuvent aussi continuer longtemps après pendant la période post-ménopausique.

Mais que votre post-ménopause soit une expérience sans symptôme ou un défis persistant, vous pouvez le vivre mieux en prenant soin de votre santé et en gardant une attitude positive.
Cet article est un extrait du guide

Comment protéger votre couple

Incontinence, sueurs nocturnes, changement d’humeur,dyspareunie, ces troubles qui viennent avec la ménopause ont souvent des répercussions sur votre vie de couple.

On sait que la ménopause est une période de profonds changements aussi bien émotionnels que physique pour la femme, mais qu’en est-il pour l’époux?

Des études menées auprès d’hommes vivant avec une femme en période de ménopause montrent que les hommes sont affectés par la ménopause de leur femme.

Une technique infaillible contre le stress

Ayez plus de moments d’intimité avec votre partennaire et assurez-vous que vous êtes satisfaites. Multipliez les gestes d’affection. Faire palisir vous rendra plus heureuse et vous permettra de vous détourner de vos soucis.

Une fois que vous maîtrisez votre stress, la gestion des autres symptômes de la ménopause est relativement facile.

Vous vivez un moment délicat, en plus des problèmes liés à la quarantaine, au changment de de style de vie, biologiquement vous subissez les fluctuations hormonales et socialement vous n’êtes pas à l’abri de pression et atteintes personnelles.

Jeunesse éternelle 7 ème partie : Préservez votre santé 

Si vous êtes en bonne santé réjouissez-vous et profitez de votre santé pour goûter au plaisir de la vie. Si vous êtes malade, soignez-vous rapidement, soyez positive et n’hésitez pas à demander de l’aide.

De nombreux problèmes de santé sont la conséquence d’un esprit et de pensées négatives. Apprenez à gérer vos émotions et vos pensées.

Prenez soins de vos dents. Préservez la blancheur de vos dents par des produits naturels : argile, bicarbonate de sodium, …Oubliez les dentifrices industrielles et préférez la pâte fait maison.

Hydratez votre peau, sans oublier le contour des yeux . Zéro cernes devra être votre nouvelle devise. Dormez suffisamment, reposez-vous quand vous vous sentez fatiguer. Ayez à porter de main une crème hydratante pour la peau. Protégez-vous du rayonnement solaire en portant toujours un écran solaire.

De même vous pouvez changer vos montures en montures contre soleil ou en avoir une deuxième paire que vous ne quitterez que pour vos besoins de lecture par exemple.

Que vous ayez 45 ans ou plus, en ménopause, ou en péri ménopause, ces conseils vous aideront à rester jeune et à atteindre la déesse qui se cache en vous.

Jeunesse éternelle-Partie 5-Faites le tri dans vos relations

Comme on dit : « il vaut mieux être seule que mal accompagné ». Choisissez vos amies, les personnes que vous fréquentez, les lieux que vous visitez,…fuyez les personnes dépressives, les personnes qui se plaignent sans cesse.

Ces personnes ne vous aideront pas à vous épanouir et vous ne pourrez pas les aider. Orientez- les vers les professionnels  et entourez-vous de gens qui ont la joie de vivre. Le bonheur est contagieux.

Jeunesse eternelle-Partie2: Oubliez-votre corps

Cela peut paraître contradictoire, mais à trop vous soucier de votre silhouette,  vous risquerez de tomber dans la spirale de la poursuite acharnée du corps idéal que vous présente les magazines de mode.

Loin de venir à bout de votre présupposé surpoids et de vos rondeurs cela aggrave les soucis (en plus des soucis de la ménopause), crée du stress et accélère le vieillissement.

La jeunesse eternelle-Partie1

Rester jeune après avoir passer la barrière des quarante ans est le rêve de tout un chacun ! Imaginez que vous puissiez réaliser ce rêve maintenant et de façon naturelle, sans injection de Botox, ni de Restylane.

Imaginez que vous puissiez conserver le corps et la beauté de vos vingt ans sans passer par le scalpel. Voudriez-vous savoir comment repousser les signes du vieillissement de manière durable, voire même définitive? Suivez ces conseils et votre vie changera définitivement.