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Comment reconnaître votre période de fécondité

Certes faire des enfants n’est plus dans vos préoccupations, mais connaître vos périodes de fécondation vous permettra d’éviter une grossesse accidentelle. En effet contrairement aux idées reçues, il est possible de tomber enceinte en cours de ménopause.

Les relevés de température de votre corps est une méthode que vous pouvez utiliser pour connaître votre période de fécondité.

Il suffit de prendre votre température chaque matin. D’abord tous les jours pour avoir une courbe de votre température sur un ou deux mois, ensuite vous pouvez vous contenter de le faire que les jours qui entourent votre jour d’ovulation.

L’ovulation fait augmenter la température du corps pendant quelques jours. Sur votre courbe vous aurez une hausse puis un palier ensuite une chute et un retour à la température normale.
La hausse de température indique également la présence de progestérone.
Vous pouvez télécharger gratuitement un modèle de courbes de suivis de températures en nous contactant ici.

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