Elle peut cacher la ménopause

La fibromyalgie est une des « maladies » rares que vous pouvez avoir pendant la ménopause. Elle n’est pas spécifique à la ménopause, mais elle peut cacher votre ménopause.

A ce jour, il n’existe que des traitements qui peuvent aider à soulager les symptômes. Ces traitements varient donc en fonction des différents symptômes que vous avez. D’autres options de traitement sont aussi disponible, comme la massothérapie, l’hydrothérapie.
 
Certains spécialistes pensent que l’alimentation peut aider à soulager les symptômes . Il est même conseillé d’enrichir votre alimentation par des oligo-éléments et des antioxydants sous forme de compléments alimentaires, si votre alimentation habituelle n’est pas biologique ou naturelle.

Mangez beaucoup de fruits frais, légumes frais, ainsi que des fruits séchés. Bien sûr l’idéal est que ces produits soient biologiques ou naturels. Prenez l’habitude de boire beaucoup d’eau et en dehors des repas.
 
Diminuer votre consommation d’aliments riches en sodium, des additifs alimentaires comme le glutamate monosodique ainsi que les édulcorants comme l’aspartame. Un régime végétarien (bien encadré afin d’éviter certains carences) peut aussi aider à soulager les symptômes.

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