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Sachez apprécier vos petits instants de bonheur

Certes vous vivez un moment très difficile, mais plutôt que de vous concentrer sur ce qui ne va pas, voyez plutôt les côtés positifs de la ménopause : Fin des règles avec leur lot de douleurs, fin de la pilule (vous n’aurez plus à vous préoccuper de contraception), retraite, départ des enfants, enfin une nouvelle liberté qui se profile.

Prenez du recul, détachez-vous des événements, de votre travail, de vos occupations mais aussi de vos préoccupations. Une activité « passe-temps » est le meilleur moyen de vous protéger contre le stress et ses conséquences.

Acceptez les critiques bienveillantes, même si vous avez peut-être l’impression que personne ne vous comprend, . Ne vous sentez pas viser personnellement par les problèmes qui vous arrivent dites-vous que vous n’êtes pas la seule à les avoir.

Nous avons souvent tendance à oublier ce que nous avons pour nous préoccuper de ce qu’on n’aimerait avoir. Dites-vous que vous avez la chance d’être en bonne santé. Ce qui vous semble sans importance et normal, peut être un trésor pour une autre personne.

Réapprenez à apprécier ce que vous avez! Beaucoup de gens cherchent toujours plus et ne sont jamais satisfaits de leur acquis. Ne soyez pas comme ces gens à la poursuite d’une quête infinie du « bonheur ». Le bonheur est en vous et non ailleurs.

Quelque soit ce que vous avez, qui vous êtes, qui vous servent ou qui vous servez, il y aura toujours quelque chose de plus que ce que vous avez, ou quelqu’un de plus important que vous. Vous avez des bouffées de chaleur qui vous rendent la vie impossible, oui c’est terrible et peut être un calvaire.

Mais que dire de celle qui vit au fond-fond du sahara sous un soleil de canicule avec comme seul lot de consolation l’espoir que le temps devienne un peu clément? Ne soyez pas comme le chien qui tourne en rond essayant d’attraper sa queue.

Certes il est normal d’aspirer à toujours de bien être, mais de temps en temps il faut savoir se poser, s’observer avec un regard externe, et faire le point  sur ce qu’on fait sur ce qu’on a acquit. Quelque soit votre situation, quelques soient vos difficultés, cherchez à voir l’opportunité qui s’offre à vous, ou la leçon à tirer.

Le monde, les événements, la conjoncture,…rien de tout cela ne s’est légué contre vous. Nous vivons tous des périodes difficiles qui sont des opportunités pour qui sait se mettre dans la bonne perspective. Les événements de la  vie sont en quelque sorte une question de point de vue. Soyez plutôt de celles qui voient le verre à moitié plein et vous aurez plus de chance de passer votre période de ménopause en toute sereinité.

Apprenez à apprécier votre vie

Prenez du recul, détachez-vous des événements, de votre travail, de vos occupations et de vos préoccupations.
Trouvez-vous une activité passe-temps. C’est le meilleur moyen de vous protéger contre le stress et ses conséquences.

Certes vous vivez un moment très difficile, mais voyez les côtés positifs de la ménopause : Fin des règles avec leur lot de douleurs, fin de la pilule (vous n’aurez plus à vous préoccuper de contraception), retraite, départ des enfants, enfin une nouvelle liberté qui se profile.

Vous avez peut-être l’impression que personne ne vous comprend, mais acceptez les critiques bienveillantes. Ne vous sentez pas viser personnellement par les problèmes qui vous arrivent dites-vous que vous n’êtes pas la seule à les avoir.

On oublie souvent ce que nous avons pour nous préoccuper de ce qu’on n’aimerait avoir. Dites-vous que vous avez la chance d’être en bonne santé. Ce qui vous semble sans importance, peut être un trésor pour une autre personne.

Réapprenez à apprécier ce que vous avez! Rappelez-vous quand vous étiez enfant! Vous vous émerveilliez de la moindre petite chose qu’aujourd’hui vous semblerait sans importance. Beaucoup de gens cherchent toujours plus et ne sont jamais satisfaits de leur acquis. Ne soyez pas comme ces gens à la poursuite d’une quête infinie du « bonheur ». Le bonheur est en vous et non ailleurs.

Quelque soit ce que vous avez, qui vous êtes, qui vous servent ou qui vous servez, il y aura toujours quelque chose de plus. Vous avez des bouffées de chaleur qui vous rendent la vie impossible, oui c’est terrible et peut être un calvaire.

Mais que dire de celle qui vit au fond-fond du sahara sous un soleil de canicule avec comme seul lot de consolation l’espoir que le temps devienne un peu clément? Ne soyez pas comme le chien qui tourne en rond essayant d’attraper sa queue.

Certes il est normal d’aspirer à toujours de bien être, mais de temps en temps il faut savoir se poser, s’observer avec un regard externe, et faire le point  sur ce qu’on fait ou acquit. Quelque soit votre situation, le monde, les événements, la conjoncture,…rien de tout cela ne s’est légué contre vous.

Nous vivons tous des périodes difficiles qui sont des opportunités pour qui sait se mettre dans la bonne perspective. Les événements de la  vie sont en quelque sorte une question de point de vue. Soyez plutôt de celles qui voient le verre à moitié plein et vous aurez plus de chance de passer votre période de ménopause en toute sereinité.