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Boufféeds de chaleur

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Certaines études montrent que les femmes qui ont une alimentation à base de légumineuses et de poisson ont plutôt tendance à ne pas avoir des bouffées de chaleur.  

Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes


Comment se manifestent les bouffées de chaleur

Une bouffée de chaleur est une sensation de chaleur intense qui se propage sur tout le corps. Elle peut être accompagnée d’une forte transpiration et notamment pendant la nuit.

Origine des bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur ne sont pas spécifiques à la ménopause, elles peuvent aussi apparaître après un accouchement, ou encore en période menstruel.  

Après l'âge de 40ans environ 40% des femmes ont des bouffées de chaleur régulièrement lors des menstruations avant même que ne commence l’irrégularité du cyle menstruelle.

80% de ces femmes auront des bouffées de chaleur pendant 5 ans. Seulement 10% verront leurs bouffées de chaleur durer 10 ans.
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