Et si vous méttiez un peu de sexe dans votre vie!
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Les sautes d'humeurs sont fréquentes en début de ménopause. Vous pouvez vous sentir anxieux, triste ou déprimé.
Il convient cependant de faire la différence entre ce qui est normal et ce qui peut être inquiétant. Il est tout à fait normal qu'à certains moments vous ayez le cafard!
Mais une dépression qui dure plus de deux semaines doit vous inquiéter et vous emmenez à consulter un professionnel.
Généralement s'il s'agit d' un simple coup de blouse,sortir, voir vos amis, aller au restaurant, courir peut vous aider à retrouver le sourir.
Les sautes d'humeurs sont fréquentes en début de ménopause. Vous pouvez vous sentir anxieux, triste ou déprimé.
Il convient cependant de faire la différence entre ce qui est normal et ce qui peut être inquiétant. Il est tout à fait normal qu'à certains moments vous ayez le cafard!
Mais une dépression qui dure plus de deux semaines doit vous inquiéter et vous emmenez à consulter un professionnel.
Généralement s'il s'agit d' un simple coup de blouse,sortir, voir vos amis, aller au restaurant, courir peut vous aider à retrouver le sourir.
Avoir régulièrement des relations sexuelles
ne procure pas que du plaisir charnel.
Cela contribuera à votre
épanouissement et à votre bien
être. Vous serez moins sujette à la
dépression et au pessimisme que peut
déclencher la ménopause.
La dépression
pendant la ménopause
Pourquoi la ménopause peut -elle causer une dépression?La ménopause est une période qui peut être éprouvante pour une femme, comme l'a été la puberté.
A la puberté une femme découvre l’expérience du démarrage de l'activité hormonale, à la ménopause elle vit le début de la fin de cette activité.
De la même manière que votre corps était mis à l'épreuve pendant les changements de la période de la puberté, il est tout aussi soumis à l'épreuve pendant votre période de ménopause.
Les transformations de la ménopausecela influent sur l'état du mental.
Au moment de la puberté vous avez le soutien de vos parents, de votre entourage, vous pouviez vous plaindre, vous pouviez manifester votre mécontentement, alors qu'en période de ménopause vous êtes seule face à vous même.
Il vous a fallu beaucoup de temps pour accepter votre nouveau corps d'adolescente, les règles et toutes les complications qui allaient avec, mais vous avez fini par vous habituer et aujourd'hui quand vous penser à cette période peut être vous en rigoler.
Il vous faudra aussi du temps pour vous habituer aux fluctuations hormonales de la ménopause.
Avant que cela n'arrive, une série de symptômes peuvent se manifester, dont la perturbation de l'humeur, des sautes d'humeur ou carrément de la dépression.
A ces problèmes hormonaux peuvent s'ajouter des problèmes familiales, comme la perte des parents ou des grands parents, le départ des enfants de la maison, une maladie,...en somme un ensemble de facteurs qui sont propices à la dépression.